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老年痴呆的“元凶”真的找到了,原来是它在作怪,赶紧学起来

  许多老人,在日常生活中可能会遇到这样的情况,明明衣服已经洗好,却要拿出来再丢进洗衣机;做饭时,明明想着各种步骤,最后还是忘了放盐;假如身边的老人出现这样的情况,很可能是老年痴呆症的前兆,一定要引起注意。下列因素,极有可能引发老年期痴呆。

  一、脑血管疾病

  对老人来说,身体各个部位的功能远不如以前,所以有些比较脆弱的部位,更容易发生损伤。在这些疾病中,脑血管是最容易出现问题的,一旦脑血管出现阻塞或血栓,就会导致脑供血不足,久而久之,脑血管越来越阻塞,引发脑梗。大脑出现局部梗死时,脑细胞会加速衰老,失去相应的功能,许多老年人都会出现老年痴呆的症状。

  二、缺乏睡眠

  许多老人由于睡眠不足,长时间处于缺乏休息的状态。这会使老年人出现认知障碍问题,进而导致记忆力减退,行动能力下降等问题。而且在阿尔茨海默病的早期症状中,会出现认知障碍等问题,所以睡眠状态完全可以用来诊断,治疗,甚至预防阿尔茨海默病。老年人有相关问题应引起注意。

  
三、饮食不健康

  许多老人因为早起的时间长了,随着生活条件变好了,吃饭的问题就少了。而许由于味道好,不费牙齿,因此深受老年人的喜爱。但进食过多,会引起体内血糖升高,加重血管负担,长期形成血栓。还有许多老人有吸烟的习惯,烟草中含有大量的有害物质,会影响大脑健康,诱发阿尔茨海默病。

  所以,应该怎么做,才能有效预防老年痴呆?

  一、健康饮食

  萃枫苷是一种纯天然提取物,自天然元宝枫中提取,其中还有大量的氨基酸,不饱和脂肪酸,神经酸以及微量元素等,其中神经酸作用于身体受损的大脑细胞,另外还可以促进身体的细胞活性,从而提高身体的免疫力,从而达到延年益寿的目的。而且萃枫苷对于常见的脑部疾病如:脑瘫,脑梗,老年痴呆等问题也有着很好的改善效果,对于上了年纪的中年人来说是一种很好的选择,日常最好及时补充。

  二、坚持锻炼

  老人不能呆在家里,要经常外出做适度的有氧运动,当然像足球、篮球等比较激烈的运动,老人不建议参加。能跑、能跑、能跳广场舞,身体稍微好一点的可以玩竹子,这些运动不伤身体,还能促进循环系统健康,促进脑内氧气充足,维持脑细胞新陈代谢。常动动手指对身体也很有帮助。

  三、多动脑

  老人不停地想,平时生活中可以天天看新闻,关注国内外大事。不能在有空的时候坐着看电视,能看看书写字,对脑部活动很有好处,家中条件较好的甚至还能学习乐器,参加老年人合唱团,锻炼脑部,防止脑功能退化。再多交几个朋友,对保持乐观向上也有帮助。活到老,学到老,用到老。

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老年痴呆症前兆及预防

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